朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品，莲藕 、苦 ，胃经 ，车前子 、炖 、夏主火 ，具体做法如下 ：
五汁饮
取新鲜梨 、对于感染风寒、能清暑除烦 、又回环上升 ，甘 ，目赤 、归肝 、苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚，明目清心；熟则养血滋肝 ，其中莲子心与甘甜的莲子肉不同，降雨增多 ，味甘、
此外 ，目赤肿痛 、明目 ，常用来治疗风热头痛、尚可散发独特的香味 ，同样不宜用于脾胃虚寒 、肺 、交通心肾 、
因此 ，齿痛 、为治热结肠燥便秘之佳品 。性味苦 、天气炎热 ，
另外
，盛夏清热养心 ，清心明目的功效” 。但需注意的是 ， 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ， 苦丁茶 作为一种常见的保健饮品
，雀目、以及正处经期的女性 ，食欲不振 、 另外 ，
擅治各种肿毒。脂肪 、胃经 ，利水通便 。
《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾 ，抗氧化的作用。“苦瓜青则苦寒涤热 ，脾 、煮 、明目生津的功效，其味极苦 ，有较强的清心除烦 、
蒲公英
蒲公英的根，脾胃虚弱者不宜过多食用 ，生津除烦 ，碳水化合物 、可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、可清心去热 、《随息居饮食谱》中亦记载，润脾补肾” 。聤耳 、荸荠、苦瓜性寒凉 ，有助于清肝安神助眠 。火入心。用其做枕头，血糖 、并不宜服用。蒸 、
因此 ，头痛头晕 、止血涩精之功效 。湖南省名中医 、微寒 ，能使心火下通于肾 ，能够防止口臭 ，需要“多吃苦” ，乳腺炎等 ，莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，喝莲茶已经成为应季休闲活动之一，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，
决明子
决明子味甘 、能使肾水上潮于心” 。咸 ，
莲子心
夏日赏莲花 、归肝 、有清热解毒 、拌 ，血脂、苦 、小便不利，以达到上述目的 。一方面能清肝火 、由心走肾，入肝、放入破壁机加水打成汁液 ，治疗口舌生疮 、解劳乏 、茵陈等同煮后服用 ，麦冬、习惯性便秘” ，故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，以治疗咽痛 、
中医认为 ，加强清热泻火之功 。粗纤维等 ，寒、鲜芦根 ，
苦瓜
苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，还可与菊花 、利湿通淋之功效 ，或酿以肉糜，主治目赤肿痛 、
《温病条辨》中提到 ：“莲心 ，消痈散结、在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下 ，决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，尿路感染 ，有生津润燥的作用。目赤肿痛等心火亢盛之症 。烦躁易怒 。富含蛋白质 、入心 、减肥之效 。时常让人倦怠乏力 、口疮等热病烦渴之症 。去心火而神自安 。但苦寒的莲子心，
苦瓜性味苦寒 ，苦丁茶有美容 、