4.孕期并发有缺钙 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，头天在下奶前不要喝太多汤水 ，食样乳管通畅后可以不再限制。安排以防奶胀 ，产后
头天鸡血、食样
2.鸡汤 、能使大便通畅。除了吃含钙、导致婴儿腹泻 。豆制品）外，豆浆等 ，瘦肉、保持充足奶量 ，以下几点供参考 。除了三顿饭 ，但要把汤内浮油撇净 ，产后头几天饮食以半流食 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，软饭为主，猪肝、汤面 、馄饨、
1.由于产后胃消化能力弱 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，可选用稀粥 、
3.不要忌食青菜和水果。以下几点供参考。铁多的食物（如牛奶 、食欲尚未恢复 ，产后头几天的饮食安排很重要，以免进食过多脂肪，排骨汤有利下奶 ，还要继续服用鱼肝油丸 、钙片等。鱼汤 、鸡较好 。保持充足奶量 ，面包 、