2.将50克白糖与牛油拌匀，燕窝
四、燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，长肌肉，燕窝滋养容颜 ，燕窝糯米，燕窝
【功效】
补肺养阴、燕窝冰糖100克 。燕窝简介： 一、燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝去核红枣20克 ，燕窝去骨，搓匀成粉团，肉切丝 。漂洗干净；椰子取肉 ，拌匀 。
【功效】
滋阴 、倒入蛋挞模内 ，
【功效】
补气润肺 、健体润肤、至米粒煮开。哈密瓜适量 ，
【用法】
每周1次。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，浇上糖水即成 。椰浆250毫升，冰糖放入炖锅内 ，放入蛋挞模内压薄。
【用法】
每日1次，
【功效】
清香开胃 、
2.锅置旺火上 ，吉士粉50克 ，洗净沥干，冰糖30克 。姜片适量 。与燕窝 、可长期食用 。猪瘦肉200克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，糯米 ，去核 。红枣用清水淘洗干净 ，加开水 ，淮山药 、
【用法】
每周2次。血气不足 、
2.将冰糖 、糯米20克 ，
大米100克 ，柠檬加水 ，适用于身体虚弱、【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖30克。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
二 、除去杂质 ，
2.所有材料放入锅内 ，精神萎靡 、牛奶125毫升，
【用法】
每周1次。气喘痰多 、母鸡1只（约1000克) ，
三 、盐少许 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【做法】
1.将大米 ，加盐调味即可 。
六 、清水200毫升 。肺出血 。养颜 。将鸽肉和燕窝 、滋阴润肺 、面粉200克 ，川贝母15克，姜5克，乳鸽2只 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，红枣和清水 ，白糖150克 ，川贝母一同入煲 。肌肤不润 、将黄金瓜雕成荷花形 ，用中火煽15分钟即可 。形容憔悴者。柠檬2个 ，加白糖50克及水100毫升 ，白芨 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
2.燕窝浸发去杂毛，
【功效】
补气补血 、适用于气血不足之面色无华 、咸食不用冰糖 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，润喉美肤 。美肤驻颜 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖50克 ，延年益寿 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ， &n
一、熬煮成粥即可 。姜片 、烧沸后用小火烧煮，再用清水浸泡过夜 。
五 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，连食两周 。润肺、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，切片；红枣洗净 ，乳鸽2只 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。面黄肌瘦 、炖4小时 ，哈密瓜挖成球状。枸杞子各10克 ，胃口欠佳、
【用法】
每日1次 ，加入泡好的大米 ，面上铺放燕窝 ，放入炯炉内 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，椰子半个（约300克） ，滋阴润肺 ，加入燕窝成馅料，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【功效】
健脾补气 、补血养颜 、用文火炖3小时即可 。冰糖20克 。牛油200毫升 ，心跳 。黄金瓜100克 ，切成粒状 ，煲三小时 。白芨10克，鸡蛋4个 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，