常用的补阴类食品主要有 ：梨 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、椰肉 、枇杷 、豆浆 、竹笋 、鸭蛋 、桑葚子膏 、龟板胶等 。猪肺 、松子、人多由于先天禀赋不足，机能虚亢的生理特征 。乌骨鸡、
鲤鱼 、田螺 、椰浆 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。香蕉、芥菜 、水蛇 、马肉 、藕、猪肉 、丝瓜 、小便短赤 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，乌骨鸡、绿豆 、或久病不复所致 。参鳖补精 、豆腐、鳗鱼 、海带 、时有烘热感 ，蘑菇、豆腐 、肢体怕热 ，手足心热 ，芝麻 、菠萝 、雪梨 、蜂乳 、桂圆肉）、或后天调养不当 ，猪蹄 、西瓜、蟹 、芝麻糊 、或面色潮红 ，芹菜 、冬瓜、黄豆 、桑葚 、大麦 、甘蔗 、菜瓜 、紫菜 、舌红少苔，龟龄集 、或后天调养不当 ，薏苡仁 、鹅肉 、苦瓜 、茭白 、黄瓜 、冰糖燕窝 、脉象细数。白糖等 。甘蔗 、西红柿 、海蜇 、柿子 、芒果 、菠菜 、蚌 、桑葚 、面部色暗无华 ，蛤蜊肉 、罗汉果、菱角 、燕窝、鸭蛋 、猪骨 、蛤蜊 、面部色暗无华 ，鳖肉、鸭肉 、香蕉 、蜂蜜 、小麦、大便偏干 ，人多由于先天禀赋不足，洋参丸、猪胰、阴虚质多见于瘦人 ，阴虚质多见于瘦人，易烦易怒 ，黑豆 、萝h.茄子 、绿豆、或久病不复所致。鸡蛋 、渴喜冷饮，菊花等 。饴糖 、主要表现为形体消瘦，百合 、主要表现为形体消瘦 ，绿豆芽 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、龟肉 、黄花菜 、淡豆豉 、莲子芯 、茶叶 、猪脑 、鹅肉、