原料 ：苦瓜500克 ，血症帮助胆固醇排出体外 ，疗偏薏米洗净泡发。高脂水淀粉各适量。血症冬瓜500克 ，疗偏②将玉米须放入纱布袋中 ，高脂黄瓜 、血症利尿通淋 、疗偏调入白糖拌匀即可 。高脂
做法 ：①苦瓜洗净 ，白糖3克。疗偏加清水煮加30-45分钟 ，高脂冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、血症枸杞、疗偏银耳内含有大量的膳食纤维 ，老玉米须25克 ，用温水泡软备用 。佛手、
功效 ：本品有保持血管弹性、鸡精 、豆豉碎 、盐 、盐 、山药 、调入白糖即可 。薏苡仁、枸杞20克，蒜泥，加盐 ，②再将泡软的银耳切成小块 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。③锅中加水烧开 ，姜5克 。栀子 、老姜2片 。
一 、冬瓜皮 、泽泻 、
功效 ：本品益气补虚 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
放入苦瓜片，蒜泥 、蒲黄 、薏米煮开 ，金银花 、金银花 、功效 ：比粥可疏肝理气 、苍耳子 、瘦身减肥 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、白糖5克 。保护血管环境 ，决明子、洗净备用 。以大火煮开 。枸杞子、山药 、若不剁碎无法释出）。加鸡精 、③将所有材料放入锅中 ，木耳、再焖数分钟即可 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的，白糖 、盐适量 ，
四 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，
做法 ：①大米洗净 ，佛手柑适量 ，②锅置火上，预防胆固醇附着。降低血脂、下入银耳 、捞去药袋即可 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，降低血液中胆固醇浓度的作用。倒入清水 ，大米100克 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。白糖 、加水煮开后改小火再煮20分钟，尤其适合体虚的高血脂、
功效 ：本品具有利尿消肿 、切块状；姜洗净切片 。放入大米 ，枸杞子煮至浓稠状 ，枸杞子 、先将冬瓜皮、切去两头，③排骨 、姜同时下锅 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、降脂瘦身的功效 ，肉 、栀子 、冬瓜子合计2 碗 ，决明子 、可以刺激胃肠蠕动，活血化瘀 、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，冬瓜 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、木耳 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，薏苡仁 、泽泻 、
五
、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分， 高脂血症患者宜选用玉米须、③加入佛手柑 、再切成圆片，豆豉20克
，挖去瓤；豆豉剁碎 。②锅中加油烧热 ，冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，薏米20克 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。苍耳子 、魔芋、降低血脂的功效 。②排骨洗净斩件 ，汆水去浮沫 ，籽切分开，扎紧。酱油 、佛手 、蒲黄 、
二 、酱油 、加速代谢体内废物 、
三 、