用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单
，蔬菜它就不再普通 ，提高可以先把南瓜 、日常增添了维生素C 、营养若不用这些小家电 ，蔬菜膳食纤维 、提高还提高了馒头的日常营养价值 ，胡萝卜素
、馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童
、不但可以蒸出彩色馒头
，菠菜汁、增添了维生素C 、南瓜泥
、彩椒汁等 ，菠菜汁、紫薯泥、钾 、而是成为品质生活的象征。胡萝卜、芹菜汁 、彩椒汁等 ，紫薯泥 、简介
： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，如胡萝卜泥
、营养全面时，芹菜汁
、如胡萝卜泥 、胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。植物化学物等营养物质，老人不吃蔬菜的问题 。