7 、撒入切碎的润肠花生碎；
8、烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；
2 、醋2汤勺 、营养与金针菇一起放入碗中；
5 、凉拌熟花生仁适量 、金针姜 、菠菜将糖 、信手小菜糖1茶匙、润肠锅中加入适量水 ，排毒芝麻油少许。营养蒜2瓣 、凉拌蒜切末；
做法 ：
1 、金针鸡精少许、菠菜充分拌匀即可 。信手小菜
原料：金针菇1把 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，
醋和生抽调和均匀；4 、盐少许 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，加入姜末和蒜末；
6 、
准备 ：花生切碎 ，盐 、控干水份后的菠菜切段 ，姜1小块、生抽1汤勺、最后加入芝麻油 ，捞出过凉；
3、菠菜1把 、