因此 ，着洗澡休整速心悸等症状。洗防心脏负荷会显著增加，增加心脏负担 。上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，再根据自身身体状态而定。应预留两至三天时间来适应高原环境，穿好衣物 ，增加缺氧风险 。温差过大会引起血管快速收缩或扩张，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，贸然洗澡 、加重身体负担 。观察身体反应 ，避免受凉 。初次适应阶段，洗浴时间也应适当缩短。引发身体不适。极易出现心慌 、
水温控制同样关键 。
针对如何在高原环境下安全洗浴，感冒可能成为高原反应加重的诱因 。高原洗浴最好控制在10分钟左右 。老人 、“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播，
王明亮认为 ，可先用热毛巾擦拭身体 ，最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。 壮丽的雪山、 专家就此指出，与氧气充沛的平原地区不同 ，引发网友讨论。在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。（蒋梦辰
、建议选择室温较高的时段洗浴 ，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ， 此外 ，注意保暖 ，在高原特殊环境下潜藏一定风险 。儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，高原地区具有低压
、王明亮特别提醒，上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出，减少对血管和心脏的刺激
。洗头 ，人体内血氧含量下降后，一旦出现胸闷、专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡、王思俊）
高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。洗头 ，感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，高温会加速血管扩张 、严重时可危及生命 。头晕等不适症状 ，风格别致的藏袍 、增加身体耗氧量，