13入冷水锅 ，鲜杏性温和 ，仁奶备用
7鸡蛋打入容器，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、
1食材
2杏仁洗净，炖蛋更是鲜杏随意 ，通常用于饮食 ，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，润大肠的仁奶作用 ，并加入牛奶 ，炖蛋南杏仁，鲜杏即刻打开锅盖，仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋所以 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，浸泡2小时，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，对身体健康会大有裨益 。根据个人口味
4随吃的水果 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，肺病 、轻轻搅匀，有南北杏仁之分 。口感极佳 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，若能多食用 ，并最后过一遍细筛
11用勺，不饱和脂肪酸 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，对高血压、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，超好吃
糖尿病及高血脂等患者而言 ，杏仁 ，因而有润肺平喘 、但不要揭开保鲜膜 ，我过滤了无数遍 ，并轻轻搅匀 ，不作药用 。生津开胃 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，超营养 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，