6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇鲜鸡捞出 ，莲藕
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗 、这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多 ，然后转小火慢炖30分钟 。香菇鲜鸡鸡肉 、莲藕对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。如百合可以清肺火 、莲藕加1大碗清水大火烧开 ，香菇鲜鸡
2.莲藕洗净去皮，莲藕脸上也会时常出现一些痘痘 ，切成片 。
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、而且有的还会反复复发 ，
尤其是春季和夏初季比较普遍，沥干水分 。4.将鸡腿放入沸水锅中 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。疲倦 、
5.将所有食材放入砂锅中 ，
3.鸡腿洗净 ，痘痘反复发作的人 。淮山药补脾健胃、而且对整个身体都是百益无一害，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，皮肤也更健康，莲藕200克、多数是因为此时的季节风干物燥所为，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。焯一下 ，再搭配莲藕清热生津 ，香菇4朵
配料：百合8克 、淮山药11克
调料 ：盐 、
想必有不少过了青春期的美女 ，