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蔬菜为什么不能代替水果？代替

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蔬菜为什么不能代替水果 ？

简介：     尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处，而且水果常生吃 ，水果中糖  、营养素几乎无破坏，但它们是两种不同的食物，