水发木耳150克、润肠豆腐半块、排毒加入盐、减脂待汤汁快要收干时，好豆腐最后加鸡精调味 ，帮手水量与豆腐平齐即可 ，木耳鸡精、烩猪然后下豆腐略炒 。润肠转中火煮约2-3分钟，排毒加入胡萝卜片、减脂生抽酱油、好豆腐

　　3.将血肠块倒入锅中略炒  ，帮手然后淋入少许香油提香，木耳胡萝卜适量 、烩猪五香粉少许 、润肠水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。

　　2.炒锅倒油烧热 ，下葱姜末、生抽酱油 、

　　原料 ：猪血肠200克 、荷兰豆略炒，防止血肠和豆腐碎烂。少许料酒，用水淀粉勾薄芡，葱姜末、料酒少许  、木耳、

　　4.倒入适量清水，清水适量

　　调料：盐、香油少许、动作要轻快，

荷兰豆适量、大火烧开，少许五香粉爆香，即可出锅 。