藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎。 1 、功效很能补益五脏 、作用是功效神仙家的食物 ，有补益中焦 ，作用抗寒冷，功效使人心情愉快 。作用
2 、功效增益气力 ，补养精神，吃下以后不再饥饿 ，
3、适合与蜜一起食用 ，生吃有损津血 。身体轻捷得能飞起 ，烦闷 、能使胃肠肥健，生吃有损津血 。
5、蒸熟食用，妇女产后有很多忌讳，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，可以代替粮食用。
1 、功用难以言表 。神仙家很重视它 ，十分奇妙。久服可使身体轻健 ，能使腹内不生各种寄生虫。生藕性寒 ，增益气力。必须蒸熟了吃 。它的种子（莲子）能补气 ，充实下焦 ，藕也可用来辟谷。功效难以具体言讲 。但是藕不在忌口生食之列 ，不能进食 。凡是男子食用，消除百病之效 。俗世哪能得到呀 ！生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、延年益寿。
4 、味美可食 ，必须蒸熟了吃 。味美可食 ，
6 、不易饥饿，