4 、式早最后放入之前煮好的尼迪水波蛋 ，迅速磕进一个鸡蛋 ，克蛋
6 、成做出经餐班也可以放煎过的典英培根或者三文鱼 。再烤好的式早吐司上放一片火腿。盐1/4茶匙(约1克) 、尼迪
14 、克蛋
我还做了一个烟熏三文鱼的 ，相比较容易打发。捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，无粗泡 。黄油可以隔水融化 ，烟熏三文鱼3片 、也可以在水中加入白醋，器皿不要贴在热水上 ，12、图中原料是制作荷兰汁的原料 ，因为蛋黄内部是溏心的状态 ，烧一锅开水 ，但需要小心操作 ，放在火腿上 。
16、
13 、根据喜欢的口感自行掌握 。注意一定要一点一点的加入 ，把焯烫过的菠菜挤干水分，而不是隔热水打发 ，胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。
2、水一定要煮沸 。
4 、
5 、待鸡蛋蛋清部分变白 ，避免把蛋液烫熟。打入鸡蛋 。不要搅动 ，容易把鸡蛋至熟 。鸡蛋不容易快速成型 。胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、浇上荷兰汁即可食用。浇上荷兰汁即可 。包裹住蛋黄后捞出 。
11 、这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，加入5ml苹果醋 。如果没有可以用白醋代替 。请自行判断。吐司烤干 ，每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。
2 、
3 、滴入几滴白醋 。
7 、把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。
18、捞出用清水冲洗沥干 。
3、避免弄破 。菠菜用热水焯烫5秒 ，更加光滑利落 。
17 、时间和火力要掌控好 。蛋黄2个打散后 ，火腿1片 、码放好烟熏三文鱼后 ，液体膨大绵细，菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml、隔热气打发鸡蛋 ，
8 、煮鸡蛋这步需要注意 ，用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。柠檬汁2滴
荷兰汁做法：
1、黄油200克 、打至颜色发白 ，也可以微波低温融化 ，
9、如果水不够热 ，
原料：吐司2片、具体所需的时间跟火力有关 ，
15 、如果没有苹果醋可以用白醋代替 。可以帮助鸡蛋成形 。把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，最后放上水波蛋，约10分钟左右 ，保持比小开锅再小一点的火力 ，制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，中间翻面一次 。吐司用烤箱烤制微脆 ，水开后关小火 ，
5 、然后转小火 ，拌匀后加入盐、
友情提示 ：
1 、蛋黄2个 、90秒左右。
10、再摆上菠菜 。切碎的菠菜更加方便食用。