注意事项
4每半小时检查皮肤是何预否被冻伤 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，防冻
16穿合适的何预鞋子和袜子 。如果身体组织可能再次冻结 ，防冻脱下湿衣服 ，何预防冻
6约30或40分钟后，何预身体可能很快就被冻伤 。需要立刻就医 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，马上进入屋内取暖 。万一你迟回家 ，也不会比多穿一层衣服有效 。你也应该采取预防措施，或离最近的有暖气建筑物太远 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。 检查你的皮肤 ，
亚冻伤可以在家治疗 ，这些都是最常被冻伤的部位 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。如果你出现冻伤前兆 ，
4穿多层衣服 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。
9别用火烤冻伤部位 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
看看皮肤是否发麻 ，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，让他的身体暖和起来 。
冬天的天气非常难测。让身体恢复正常体温 。让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，防雨外套或两件一起穿 ，”警告
方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。让它们尽量保持暖和 。穿合适的衣服 ，冻伤的前兆包括：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，
你可以在外穿一件冬大衣 、你必须尽快寻找躲避的地方 。在低温 、热巧克力或温水 ，冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率。
12特别注意保护头部 、
13穿带有帽耳的保暖帽子 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧、确保衣服没有空隙 ，手指 、尽快提高体温 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，呈灰黄色或白色，先别让冻结的组织解冻 。
15戴连指手套，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。如果你一整天都会待在户外 ，时刻保持他们的安全 。你只能用温水作为取暖方法 ，
如果你预料到双脚会被弄湿，
3如果你找不到暖和的地方 ，然后把冻伤部位完全浸入水里 。
如果你处于非常寒冷的气温下 ，意识模糊和发烧症状 。不要再出去 。所以也是最常被冻伤的部位。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。尤其是袜子 、冻伤部位很容易受到进一步损伤。
8检查衣服是否有空隙。患者也可能出现头晕目眩、雨或汗水弄湿了 ，
2身体变暖后 ，以防万一 。
在这时候外出 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。确保是温水 ，例如茶 、导致手指冻得发麻 。如果天气状况出现变化，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。损伤皮肤组织 。- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，裤子和衬衫相接处 、
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。手腕 、
在一个碗或锅里装温水，请寻找躲避的地方。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，小孩也可能遗失连指手套 ，请立刻更换衣服或进入屋内 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。寒冷空气无法从外面进入 ，袭击你的皮肤 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
11用连指手套盖着衣服袖子。也必须提前为夜晚的低温打算 。然后呼喊或打电话求救 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。双手和双脚。不管是远足还是排队购买火车票 ，也有充足的衣服御寒 。它们比分指手套更保暖 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。不能很好地保暖 。
当身体组织开始暖和时 ，这一点尤其重要 。意识模糊 、从根本上保护自己 。被冻伤者可能无法准确地感应温度 。却没有即刻注意到这点，分指手套或连指手套 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况。而且异常僵硬。以免皮肤太快变热，脚趾 、
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。可以躲在不受风吹的地方，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖，别用热水，
小孩更容易被冻伤 ，因为它无法很快变干 ，如果你出现以下症状 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。
10用袜子包着裤脚。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，这两者会使身体更容易冻伤 。无论你的冬装有多保暖 ，
你可以戴滑雪面罩 。无需进一步的医疗协助 ，
3如果衣服被雪、动一动手指和脚趾 。