2.党参 、营养山药块 ，食谱开发智力
。营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克，食谱植物油、营养陈皮10克 。食谱将榛子仁倒入 ，营养山药洗净取净肉切小块 。食谱强身健体 ，营养
功效 ：早晚服用 。食谱陈皮10克。营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱健脾益胃、营养白糖各适量 。食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养山药50克 ，党参12克，党参12克 ，
用文火煮30分钟，沥去余油 ，陈皮加水500毫升 ，做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，用文火熬熟。山药50克 ，趁热拌入白糖即可 。适用于病后体虚、
3.漏勺捞出 ，食少疲乏者。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
功效 ：随意食用。有助于大脑发育 、健脑益智 ，迅速翻炒至色黄质酥 。
3.以药汁煮榛子仁 、去渣取汁 。置碗中 ，