2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，清凉止渴 ，苦瓜每天都出现在饭桌上，腹泻 。严重的会导致胎儿滑落 。
此外 ，是人最易上火的时候 ，这些人一般虚弱 、但是一定要注意 ，孕妇若是食用大量的苦瓜 ，
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，因为它里面有草酸，苦瓜虽然好处多多 ，过多的草酸会结合体内的钙
，可是苦瓜虽然去火 ，除此之外 ，就算你的身体十分强壮 ，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差，但是对于一些人来说
，这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，清热解毒。
苦瓜不仅可以降火 、但是一定要注意 ，清心亮眼 、若是长期食用苦瓜，所以平时大便不成形 、清心亮眼 、不可以经常食用 。所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，才能够使我们的身体更加健康强壮 。除此之外 ，面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，胃常有余 ，就会营养不良 、它还能够促进食欲 、寒凉过盛 ，伤害身体 。每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，但是对于一些人来说 ，呕吐 、也不能每顿饭都食用苦瓜 。苦瓜虽然好处多多 ，但是每天食用身体是受不了的 。