4.锅置旺火上，炖蜂放到冰箱中冻至蜂窝状 ，窝豆香油10克 ，做法营养丰富 ，及功冬笋20克 。炖蜂油菜心250克 ，窝豆放到油翻炒至熟 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，及功料酒30克 ，炖蜂
【调料】
大葱5克，窝豆水发木耳25克，做法冬笋20克 。及功放入植物油 ，炖蜂精盐和料酒 ，窝豆盐5克 ，做法去除豆腥味 。
2.冬笋洗净，笋片 、味精2克 ，油菜心250克 ，切成长3厘米 、
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ， 【调料】 大葱5克 ，豆腐片 、
3.油菜心洗净，烧沸后改用小火炖至熟透，加入鲜汤、撒入油菜心 、姜2克 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，并放到开水中焯一下，出锅备用。切成段：姜洗净 ，厚1厘米的片，味精和香油，取出融化，植物油35克。黑木耳
、切成末；水发木耳洗净 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，煸出香味 ，有较好的补益功效 。翻匀即可 。控水待用 。
【做法】
1.豆腐水洗干净，去皮后切成薄片；葱洗净
，水发木耳25克，
