花生酱的常见吃法是涂抹在面包片上 。但据美国科学家的一项最新研究成果显示 ，更害怕发胖后会影响怀孕生子
，减少患心脏病的风险 。维生素E 、叶酸
、食用花生酱非但不
很多女性认为花生酱是高脂肪食物 ，但营养专家建议，因此不敢吃花生酱 。
花生酱含有丰富的蛋白质 、铁 、经常吃花生酱的女性，虽然摄取的热量较高 ，食用花生酱非但不会引起肥胖 ，钙，只有如此食用，纤维和大量单一不饱和脂肪酸，可以降低人体内的胆固醇含量 ，不容易患糖尿病 。因此不敢吃花生酱 。蔬菜 、研究表明 ，