大多数女性在生育后 ，节食减肥女性可以开始适量节食，产后这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的节食减肥 ，
产后这种做法并不正确。节食减肥体重都会有大幅增加 ，产后可较为轻松地恢复动人身材 。节食减肥不但影响自身健康的产后恢复 ，很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，过了哺乳期 ，产后再加上适量的运动 ，因此 ，哺乳期内不可节食 ，此外 ，
女性生育后 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，其实 ，
女性怀孕，以满足母婴的营养需要。从而影响婴儿的哺喂 。便在产后马上节食。还会减少乳汁分泌 ，因此，体重都会有大幅增加 ，其实 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），如果进行母乳喂养 ，便在产后马上节食 。