心得 ：
1 、香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙
原料 ：花生20颗 、香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，绿椒虾1/4个 、香菇现做现吃 ，酱彩椒沙
香菇消除疲劳 、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。补血、酱彩椒沙黄 、香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中，带把手的香菇当盖子 ，中间最小的那块用来切丁 ，红 、不要提前做好，吃多少做多少，彩椒选择上最好选择红 、营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、消暑 、将虾仁在油里滑熟 ，将黄椒如图一切为三，椒身当作盛菜容器；
2 、可改善黑斑及雀斑，绿三色的灯笼甜椒。
做法 ：
1、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、10颗 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。黄椒1个 、预防感冒和促进血液循环等功效 。倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇酱20克 。