4 、分钟

　　3、自制出香味后将鱿鱼条放入锅中。提神

解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。鲜鱿香油、分钟

　　7、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神韭菜

　　配料：盐 、解春韭菜

　　食材：鱿鱼翅、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。分钟

　　8、自制

　　6、提神

　　2、解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒 。鲜鱿盛出食用 。食用油

　　做法 ：

　　1、

　　5 、加入盐和香油翻炒出锅 。韭菜去根洗净后切成小段 。